Yazın formunuzu koruyun ve Smoothie tarifi – Diyetisyen Nurten Tekin

54
Published on 1 Haziran 2021 by medi@dmin

Diyetisyen Nurten Tekin, yazın formda kalmak için 5 ipucu anlattı.
1. İşlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durun.
2. Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin.
3. Porsiyonlarınızı küçültün.
4. Su içmeyi ihmal etmeyin.
5. Hareket edin.

Ayrıca yazın hem sizi ferahlatacak hem de ara öğün yerine tercih edebileceğiniz bir smoothie tarifimiz var. 🍧

Diyetisyen Nurten Tekin, Medilife Beylikdüzü Hastanesi yanındaki Medilife Estetik Merkezi’nde hizmet vermektedir. Yüzyüze veya online görüşme için 02128668080 arayabilirsiniz.

Category

Add your comment

Your email address will not be published.